冷え性は女性に多い症状ですが、男性でも冷え性に悩んでいる人はめずらしくありません。私も冷え性なのです。
冷え性は、いわゆる体質的な部分だけでなく、生活習慣のなかで冷えにさらされることの積み重ねが原因になることがあります。このことを、東洋医学では「積冷」と呼ぶそうです。たとえばエアコンの普及や衣服・食生活の変化、それに夜型の生活やストレスの増大も影響して現代人は冷えを感じやすくなっているそうです。皆さんも生活習慣の見直しをして少しでも改善されてみてはいかがでしょう！スタッフ「ひー」でした。